Sovittu polvileikkuripäivä 15.6.
Klo 7.45 Tampereen Koskiklinikan oville kauhusta kankeena. Eniten ahdisti piikki selkään.
Sen jälkeen ajatus miten itse toimitus sujuu ja toipuminen. Onneksi kuntoutumisajan piti oleman nopea. Kierukan siistimisen jälkeen jalkaa voi heti käyttää kun turvotus häipyy. Eli olen takaisin salilla ihan just ja kunto uuteen nousuun 😀
Päätettiin vielä ennen leikkuria pikaisella aikataululla pitää ystäville kaffitteluhetki etenkin Janin lasiartesaaniksi valmistumisen johdosta. Janin uutukaiset sivutkin löytyvät nyt osoitteesta JS ART . Kaksi vuotinen koulu on saatu kunnialla päätökseen ja nyt katsellaan mitä tulevaisuus tuo.
Paikaksi löytyi Pikku-Linna Urjalan keskustasta ja olikin muuten täyden palvelun tila ja edullisesti! Kiitokset Laura Jänisniemelle. Lue loppuun
Kisat lähestyy vääjäämättä ja mulla lihakset rapistuu 😛 Eli hyvältähän tämä näyttää.
Polven tähystysaika on varattu viikolle 24. Jos siis sattuisinkin vastoin lääkärin lausumaa onnistumaan telomaan kinttua lisää, ei tarvi sitten kisan jälkeen kauaa odotella leikkausta. Täytyy vaan toivoa että toipuminen on nopea. Kauhistuttaa jo miten alas loppu talvesta hienoiseen nousuun lähtenyt kyykkytuloskin putoaa tässä lepäillessä. Toki tärkeintä on että polvi toimii sitten normaalikäytössä ok.. Lue loppuun
Ehdottomasti paras vuodenaika on kevät. Luonto herää kauniiksi, linnut sinfonioi heti aamusta aikaiseen, tietää että kesä on ihan kohta ja mikä parasta, voi olla ulkona ja nauttia siitä mitä luonto tarjoilee. Okei tiedän, olen hyvin etuoikeutettu kun asun metsässä, peltojen keskellä ja kaikki on tarjolla kun astuu vaan ovesta ulos.. Lue loppuun
Viikko ja päivä polven tölvimisestä ja tässä on ehditty kävästä pari kertaa fysikaalisessa hoitelussa Tammelan Fysikaalisessa Hoitolaitoksessa (Kiitos Keijolle erittäin pikaisella aikataululla kintun kimppuun käymisestä!), magneettikuvissa ja ortopedilla..
Musta piti joskus tulla vapaaottelija. 😛 😛
Melko vähäisellä kotikutoisella treenaamisella ilmoittauduin muutama vuosi sitten aloittelijoiden kisoihin hyväksi katsomallani periaatteella “katotaan mitä tulee kun kotona makaamalla ei tuu ainakaan mitään ja on mitä vanhana muistella 😀 “.
No huonostihan siinä varmaan olisi käynyt, jos ei sitten omalaatuinen tyyli olisi hämännyt tarpeeksi. Treeni ja painon hilaaminen vähän alemmas meni kuitenkin kivasti ja usko hommaan oli luja.
Niihän siinä sitten kävi että huilaamattomuus alkoi vähän kostautua.
Testailtiin uutta ohjelmaa, mutta seuraamuksena melkonen särky käsissä ja fiilis ettei tästä nyt oikke tule mitään. Noususuunnassa vaan oma paino ja se nyt ei ihan ollut tarkoitus.
Tammikuun alussa käytiin vielä kyykkäilemässä Forssan Vesihelmessä mitä mainioimmassa seurassa saamassa myös vinkkejä tulevaan ja tulihan sieltä myös kehotusta siihen lepoon.
Kyllä se itselläkin kävi mielessä mutta sehän on laiskottelua..
Löysempi treenipäiväkin on laiskottelua you know.. Lue loppuun
Viime vuosi oli vauhdikas. Taisi olla sitä edellinenkin 😉 Ja niin tulee olemaan myös 2016. Täysillä mennään, tuli mitä tuli!
Paljon treeniä, hyvää ruokaa, riittävästi lepoa, sopivasti kisoja. Miten keltanokan treeniohjelma toimii voimatasojen suhteen, se jää nähtäväksi. Pääasia että on kivaa 🙂 Lue loppuun
Joulukaloreille tehtiin tilaa vielä Aatonaattona huhkimalla normaalin treeniohjelman mukaisesti, joskin “vääränä” päivänä. Eli torstain ohjelma siirrettiin keskiviikolle ja torstaille lepopäivä. Meillä kun elämä rakentuu salipäivien mukaan nykyään.
Joskus se rakentui koiranäyttelyiden ympärille ja minkä ympärille milloinkin. Nyt näin. Perjantaina pääsee taas normaaliin aikatauluun 🙂 Lue loppuun
Helmikuulla -15 kävästiin Tampereella Inbody 720 laitteen mittauksessa. Tulos oli paljon positiivisempi mitä odottelin. Tosin vaatteista vähennys, olikohan 1,5 vai 2kg, jäi hieman mietityttämään, sillä paino oli sitten aika alakanttiin vrt. kotivaaka ja rasvaprossakin aikas alhainen. Siis siihen mitä odottelin olevan. Lue loppuun