Kinttutreeniä

Lähiseudun ainoa power rack teline löytyy Paras salilta, Akaan Toijalasta.

kuntosali, paras sali akaa, voimanosto, powerrack, kyykkyteline

Paras salin lavaa ja kyykkypaikka

Sinne on siis hyvä suunnata kyykkäämään(kin). Paitsi jos monella muulla on sama ajatus perjantai-iltana 😛
No ruuhkan sattuessa kohdille, on sitä ennenkin selvitty ilman eli tavan telineelle ja tanko kyytiin.

Kyykyssä on hienoinen ahdinkokausi meneillään. Isoilla painoilla on treenattu vasta vähän aikaa. Pitäisi olla enempi malttia.. Tuntuu että tulokset ei parane vaikka onhan ne parantuneet sitten aloituksesta.
Askelkuviotkin on vielä hakusessa. Ne ja kyykkäysasento ei löydy kuin toistoilla ja toistoilla.

Isommilla painoilla kyykkääminen ilman varmistajaa ei ole kovin järkevää.
Niinpä Jani pääsi taas hommiin ja sai parikin kertaa nostella akkaa ylös kun lasti meni alas muttei tullut ylös. Kunnon varmistaja on kullanarvoinen!

Kyykyn päälle reiden ojennukset ja koukistukset ja pohkeille vielä kyytiä. Siitä oli hyvä perjantai 13. päivä tehty 🙂

paras sali akaa, kuntosali, voimanosto

Paras salin tiskin takana sali-isäntä Jannea morjestamassa 🙂

Kotona hyvää ruokaa (mantelijauholla paneroitua kuhaa) ja  kynttilät palamaan. Love my life!

kynttilänvalo 20151114_190134-1

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.