Kyykky, penkki, mave, kolme pääliikettä.. Niitä pitäisi alkaa parannella jos tosiaan mielii sinne kisoihinkin joskus.
Paimiossa olisi syksyllä aloittelijoiden voimanostokisat. Sinne ei mennä jalkaprässi tuloksilla.
Matkalla on muutama ”pieni” ongelma.
Kyykystä saa ylös 60-70kg, mave ei onnistu lainkaan koska lyhyet kädet, joten sitä ei ole treenattu paria onnetonta 60kilon nykäsyä lukuunottamatta, penkki sujuu jotenkuten. Tekniikka hanurista. Käsite että asioita pitäisi tehdä muutenkin kuin käsillä on tuntematon.

Näinpä pyydettiin hätiin Tulosen Tommi, nuori kovaa treenaava kehonrakentaja, jakamaan muutamat tekniikkavinkit Juhannuksen kunniaksi.
Tommin FB sivut

Maveen ja kyykkyyn tulikin muutama loistava juttu ja nyt on hieno fiilis. Voi alkaa niitäkin treenata kunnolla.
Tumppikätinenkin voi vetää maasta!
On hienoa että näissä ”piireissä” jeesitään muita. Yksin ei kukaan selviäisikään määräänsä pitemmälle.
Olen tosi kiitollinen Tommille tärkeistä vinkeistä 🙂

Seuraava ongelma onkin se että näpeissä ei ole mitään pitoa, kun ei ole tarvinut olla.. Kyykyn ja maven kanssa saa nyt tehdä lujasti töitä, mutta katsotaan mihin päästään.
Ei kun ilmoa sisään Paimioon!

Treenin päälle Jussisafkaa Humppilan Lasitornista 🙂

Juhannuksen kruunasi suomiottelija Makwan Amirkhanin voitto UFC kehässä nopealla kuristus lopetuksella.
Makun työmäärä ja nöyryys näkyy. Go Maku!