Aihearkisto: Penkki

Klassinen penkkipunnerrus MM 15.5.2018

Sieltähän se kisapäivä tulla tupsahti nokan eteen.
SE kisa, johon mukaan pääsyä sai jännittää jo hyvän aikaa viime vuoden puolelta.
SE kisa, jonka eteen koitettiin tehdä kaikki mahdollinen usean kuukauden ajan.
SE kisa, jonka takia ei varsinkaan loppuaikoina passannut jättää yhtäkään suunniteltua treeniä tai toistoa tekemättä.
SE kisa, joka meni likimain kaiken muun mahdollisen edelle, että kaikki suunniteltu saataisiin tehdyksi..  Lue loppuun

Klassinen voimanosto SM 17.3.2018

Avoin klassinen voimanosto SM -18 järjestettiin vain kolme viikkoa penkin SM-kisan jälkeen. Ajoitus oli vähän huono, mutta koska edellisestä voimanostoskabasta oli jo reippaasti yli puoli vuotta, ja masters SM tulisivat olemaan vasta loppu vuodesta, niin pitihän sinne lavalle päästä. Jälkikäteen ajatellen, ratkaisu ei ehkä ollut ihan fiksu, mutta.. Lue loppuun

Maajoukkueeseen vol. 2

Sähköpostiin tupsahti toivottu viesti, ja valinta Suomen maajoukkueeseen edustamaan klassisen penkkipunnerruksen MM-kisoihin Vantaalle.
Se on selviö, että maailmalta tulee kovia nostajia, ja mitalisijoitus on todennäköisesti mahdoton juttu. Mutta yhtäkaikki, ihan mielettömän hienoa päästä isoon kisaan mukaan.  Lue loppuun

Klassinen penkkipunnerrus SM 2.12.2017

Klassinen penkkipunnerrus SM järjestettiin tällä kertaa Tammisaaressa.
Seuraava penkin SM-kisa on jo helmikuussa -18 Eerikkilässä, ja ajatellen tulevia penkin MM -kisoja ensi vuonna Vantaalla, oli epäselvää mihin kisaan kannattaisi osallistua ja mitä tehdä avoimen voimanosto SM-kisan kanssa. Päädyin sitten kuitenkin matkaamaan Tammisaareen ja joulukuun voimanosto SM sai tällä kertaa jäädä väliin. Lue loppuun

Maksimivoima SM 10.9.17 Hämeenlinna

SVRYn Maksimivoima SM kisa oli minulle ensimmäinen laatuaan, mutta tuntui järkevälle jatkumolle koko kesän penkkipainoitteisen treenin päälle.

Maksimivoimapunnerrus sinänsä on jäänyt vähän vähälle, koska olen aristellut penkkaamista ilman rannesiteitä. Johtuen helposti kipeytyvistä ranteista. Mutta täytyyhän kaikenmoista testata, ja aiemmat Punkalaitumen kisat meni kuitenkin ihan kivasti. Joten ilmoa sisään 🙂 Lue loppuun