Jos sulla ei ole minkäänlaista liikunnallista harrastusta, suosittelen lämpimästi aloittamaan. Mitä enempi ikää tulee, sen oleellisempaa se on. Lue loppuun
Treenillä on väliä
Vastaa
Aihearkisto: Palautuminen
Ravinnolla on väliä
Hirvittävän laaja aihe, mutta otetaan siihen pieni (rönsyilevä) katsaus kumminkin.
Kaikki me elolliset tarvitaan polttoainetta. Autokin tarvii polttoainetta. Huonolla polttoaineella se ei toimi, tai menee jopa rikki. Olisko sama juttu meidän ihmistenkin kanssa 😀
Lue loppuun
Varustevoimanosto SM, 7.1.2024 Sotkamo
Viiden viikon “SM kisaputken” päässä häämötti Sotkamo.
Tavoitteena oli parantaa omia ennätyksiä. Tänä vuonna kun ei menty ihan sellaista kyytiä kuin viime vuonna, että SM kisoista liki suoraan EM kisakoneeseen. Lue loppuun
Reissuvoimailua kesä 2023
EM-kisojen jälkeen oli suunnitelmissa tehdä lyhyt kesäreissu. Pikku ongelma matkaan lähdössä oli ensin kartoitella saleja, mihin pääsisi edes vähän jumppailemaan kisojen päälle. Vaikka nyt muutama viikko meneekin vähän erilaisella treenillä ja kevyemmin, ei vallan passaa laiskotella. Lue loppuun
Klassinen masters voimanosto SM, 20.11.22, Oulu
Mastersien klassisen voimanoston SM kisat pidettiin tällä kertaa Oulussa.
Alkujaan matka piti taittaa VRn voimin, mutta loppumetreillä kulkupeliksi vaihtuikin matkailuauto. Lue loppuun
Voimanosto Masters SM 14.11.20
Klassisen voimanoston mastersien SM järjestettiin tällä kertaa Ylöjärvellä. Alkuperäinen paikka muuttui koronan takia, niinkuin moni muukin asia tänä vuonna. Siirtyminen lähemmäksi ei tokikaan meikäläistä laisinkaan haitannut. Lue loppuun
Syyskuulumisia
Ollaan jo marraskuun lopulla, ja hissuksiin voi todeta, että yksi vuosi elettyä elämää alkaa olla taas paketissa.
Muutamia kyselyitä tuli, miksen ollut voimanoston masters SM-kisoissa. Kerrotaan se tässä samalla muiden kuulumisten mukana 🙂 Lue loppuun
Superkesä <3
Kylläpähän piteli mahtavan kesän. Jos pari edellistä meni kiroillessa vesisateessa, nyt ei sitä ongelmaa kyllä ollut. Toki tämmöisen superlämmön jälkeen tavanomainen loppukesä tuntuu hyytävältä. Ei oo mun juttu. Ehkä joskus asiaan tulee muutos ja meistäkin tulee muuttolintuja, mene ja tiedä. Unelmia pitää olla 🙂 Lue loppuun
2 weeks out..
Elämäni isoimpiin kisoihin on päivää vaille 2 viikkoa. Ajatukset lentelee puolelta toiselle.
Vuonna -15 olin ihmettelemässä Salossa IPF voimanosto MM-kisoja, ja nyt olen itse menossa IPF MM-kisaan. Joskin “vain” penkki sellaiseen, mutta MM-kisa kuitenkin. Ajatus on melko huikaiseva. Ja samalla pelottava 😀
Kevät <3
Ehdottomasti paras vuodenaika on kevät. Luonto herää kauniiksi, linnut sinfonioi heti aamusta aikaiseen, tietää että kesä on ihan kohta ja mikä parasta, voi olla ulkona ja nauttia siitä mitä luonto tarjoilee. Okei tiedän, olen hyvin etuoikeutettu kun asun metsässä, peltojen keskellä ja kaikki on tarjolla kun astuu vaan ovesta ulos.. Lue loppuun