Aihearkisto: Treeni

Rauhallista Joulua!

Joulukaloreille tehtiin tilaa vielä Aatonaattona huhkimalla normaalin treeniohjelman mukaisesti, joskin “vääränä” päivänä. Eli torstain ohjelma siirrettiin keskiviikolle ja torstaille lepopäivä. Meillä kun elämä rakentuu salipäivien mukaan nykyään.
Joskus se rakentui koiranäyttelyiden ympärille ja minkä ympärille milloinkin. Nyt näin. Perjantaina pääsee taas normaaliin aikatauluun 🙂  Lue loppuun

Kinttutreeniä

Lähiseudun ainoa power rack teline löytyy Paras salilta, Akaan Toijalasta.

kuntosali, paras sali akaa, voimanosto, powerrack, kyykkyteline

Paras salin lavaa ja kyykkypaikka

Sinne on siis hyvä suunnata kyykkäämään(kin). Paitsi jos monella muulla on sama ajatus perjantai-iltana 😛
No ruuhkan sattuessa kohdille, on sitä ennenkin selvitty ilman eli tavan telineelle ja tanko kyytiin. Lue loppuun

Juhannus 2015

Kyykky, penkki, mave, kolme pääliikettä.. Niitä pitäisi alkaa parannella jos tosiaan mielii sinne kisoihinkin joskus.
Paimiossa olisi syksyllä aloittelijoiden voimanostokisat. Sinne ei mennä jalkaprässi tuloksilla.
Matkalla on muutama “pieni” ongelma.
Kyykystä saa ylös 60-70kg, mave ei onnistu lainkaan koska lyhyet kädet, joten sitä ei ole treenattu paria onnetonta 60kilon nykäsyä lukuunottamatta, penkki sujuu jotenkuten. Tekniikka hanurista. Käsite että asioita pitäisi tehdä muutenkin kuin käsillä on tuntematon. Lue loppuun