Avoin klassinen voimanosto SM -18 järjestettiin vain kolme viikkoa penkin SM-kisan jälkeen. Ajoitus oli vähän huono, mutta koska edellisestä voimanostoskabasta oli jo reippaasti yli puoli vuotta, ja masters SM tulisivat olemaan vasta loppu vuodesta, niin pitihän sinne lavalle päästä. Jälkikäteen ajatellen, ratkaisu ei ehkä ollut ihan fiksu, mutta.. Lue loppuun
Ehdottomasti paras vuodenaika on kevät. Luonto herää kauniiksi, linnut sinfonioi heti aamusta aikaiseen, tietää että kesä on ihan kohta ja mikä parasta, voi olla ulkona ja nauttia siitä mitä luonto tarjoilee. Okei tiedän, olen hyvin etuoikeutettu kun asun metsässä, peltojen keskellä ja kaikki on tarjolla kun astuu vaan ovesta ulos.. Lue loppuun
Viime vuosi oli vauhdikas. Taisi olla sitä edellinenkin 😉 Ja niin tulee olemaan myös 2016. Täysillä mennään, tuli mitä tuli!
Paljon treeniä, hyvää ruokaa, riittävästi lepoa, sopivasti kisoja. Miten keltanokan treeniohjelma toimii voimatasojen suhteen, se jää nähtäväksi. Pääasia että on kivaa 🙂 Lue loppuun
Yksi oleellinen asia mitä pitäisi muistaa vitamiinien, hivenaineiden, minkä tahansa lisäravinteen ja tietenkin ylipäänsä ravinnon kanssa; On aikalailla sama paljonko sitä naamariinsa lappaa jos mikään ei imeydy ja päädy kehon hyödynnettäväksi. Imeytymiseen liittyvä tärkeä tekijä on totta kai suoliston kunto. Varsin tärkeänä pidän myös tuotteen puhtautta. Paljonko imeytymistä haittaa tuotteeseen mukaan tuupatut keinotekoiset väri- lisä- ja makuaineet?
Kaikki edellämainitut ovat täysin turhia lisäravinteessa ja onneksi löytyy myös kauppa joka ei niitä käytä ensinkään. Lue loppuun
Nutrilett, Cambridge, EasyDiet ja vaikka mitä.
Helppoa, nopeaa, turvallista ja terveellistä. Mikä näistä väittämistä pitää paikkansa tai on ylivertainen valtti käyttää em. tuotteita? Mielestäni ei mikään.
Helppo ja nopea vetoaa ilmeisesti kuitenkin hyvin pitkälle. Lue loppuun
*Vuoden 2014 kirjoitukset on tuotu vanhasta blogista joka oli lähinnä omaksi iloksi / muistioksi ja parille kaverille kirjoitettuja juttuja lähinnä ruokavaliosta. Toin niistä osan uuteen Rawviking blogiin vaikka ovatkin ajalta ennen voimanoston ajanlaskua 😀 *
Kokeilumielessä viikonloppu meni liki maidottomana ja täysin viljattomana.
Ja ähkyhän siitä tuli. Mielettömän hyviä ruokia kaksi päivää. Saas nähdä mitä vaaka tästä tuumaa. Ainakin jano on sillä mallilla taas että aineenvaihdunta pelittää.