Helmikuulla -15 kävästiin Tampereella Inbody 720 laitteen mittauksessa. Tulos oli paljon positiivisempi mitä odottelin. Tosin vaatteista vähennys, olikohan 1,5 vai 2kg, jäi hieman mietityttämään, sillä paino oli sitten aika alakanttiin vrt. kotivaaka ja rasvaprossakin aikas alhainen. Siis siihen mitä odottelin olevan. Lue loppuun
Jouluiloa! Urjalan K-supermarket Mari lahjoitti meille aivan mahtavan Jouluisen tuotepaketin toimitettavaksi kotiin jossa tarvitaan täydennystä Joulupöytään.
Jakaminen tapahtuu Facebook sivumme kautta.
Perustele FBssä alkuperäisen kuvan alle kenelle ja miksi toimitamme tämän joululahjan.
Eli voit perustella myös tuttavasi puolesta tai merkata FB julkaisuun kaverin/perheen kelle tämä tulisi tarpeeseen.
Jos et halua perustella julkisesti, voit tehdä sen myös yksityisviestillä mutta kirjoita silti jotain vapaamuotoista kuvan alle. Kuten vaikkapa Hyvää Joulua!
Paketti toimitetaan jouluviikolla eli aikaa kommentointiin on 20.12. asti.
Osallistumiseen ei vaadita muuta. Toki on hienoa jos käyt visiitillä myös K-supermarket Marin FB sivulla, tykkäät meidän FB sivusta ja jaat ilmoitusta, mutta osallistumiseen siis tarvimme vain nuo perustelut
Lämmin kiitos K-supermarket Mari ja kaikki asiaan osaa ottavat!
On upeaa saada toimittaa tämä paketti perille
Muutoin FB sivumme tykkääjien kesken on jaossa myös kaunis lasiteos Aida.
Siitä tietoa tästä linkistä
Edit 21.12. Paketin sai itselleen Silja perheineen ystävänsä suosituksesta. Oikein hyvä Joulua!!
6.12. Respect. Taatan sotamuistot kertovat kunnioitettavaa tarinaansa.
Kiitos sotiemme veteraanit ja lotat! Lue loppuun
Mikä kuvassa vikana? Vastaus selviää kun luet eteenpäin.
”Mahtaako siitä mitään hyötyä olla mutta kokeillaan nyt kun on kerran lähelläkin tarjolla.”
Tällä ajatuksella lähdin testaamaan Kalevalaista jäsenkorjausta Ahoniemen Teijan luokse Urjalan aseman perukoille. Ensimmäisen kerran reilu vuosi sitten.
Isoin ongelma tuolloin olivat reidet, jotka olivan niin kireässä kunnossa että rappusten nouseminen ja kaikenlainen kyykkäämistä etäisestikin muistuttava liike aiheuttivat jatkuvaa kipua reisiin ja polviin. Ja noihin aikoihin en siis edes tehnyt voimaharjoittelua, en tiedä olisiko se edes ollut mahdollista. Lue loppuun
Esko Ketola on 72-vuotias nelinkertainen voimanoston maailmanmestari. Eli todellinen Teräsvaari nostaessaan kultaa ja maailmanennätyksiä omassa luokassaan varsin kunnioitettavasssa iässä moiseen tehtailuun.
Ketolasta tehdyn Teräsvaari dokumentin virallinen Suomen ensi-ilta oli 27.11.15 Tampereen Niagara elokuvateatterissa. Lue loppuun
Sieltä se flunssa paukahti huolella heti Leenafitin kisojen jälkeen. Oli se vähän odotettavissakin toki. Pidin kaverin pakolla poissa ja stressin lauetessa saalis oli helppo. Siispä lepoa ja lepoa ja sovittujen menojen perumista.
Forssan kisoissa esitetty kutsu seuraaviin kisoihin viiden viikon päähän tuntui aika kaukaiselta asialta. Salin sijaan nautiskeltiin luonnosta 🙂 Lue loppuun
Netissä pyöri mainos Suomen saappaanheittäjien avoimista mestaruuskilpailuista naapurikunnassa eli Humppilassa. Kisan järjesti saapasseura Ronttoset ja Kumiset.
No ei kun menoksi. Kaikanlaista pitää kokeilla ja saappaanheittäminen kuulosti hauskalta 😛 Aloittelijat vieläpä tervetulleita tutustumaan ilman lisenssiä ja osallistumismaksua.
Kyykky, penkki, mave, kolme pääliikettä.. Niitä pitäisi alkaa parannella jos tosiaan mielii sinne kisoihinkin joskus.
Paimiossa olisi syksyllä aloittelijoiden voimanostokisat. Sinne ei mennä jalkaprässi tuloksilla.
Matkalla on muutama ”pieni” ongelma.
Kyykystä saa ylös 60-70kg, mave ei onnistu lainkaan koska lyhyet kädet, joten sitä ei ole treenattu paria onnetonta 60kilon nykäsyä lukuunottamatta, penkki sujuu jotenkuten. Tekniikka hanurista. Käsite että asioita pitäisi tehdä muutenkin kuin käsillä on tuntematon. Lue loppuun
Inbody mittaukseen ensimmäistä kertaa ikinään.. Tuota laitettahan täytyy kartella ja ”pelätä” koska se kertoo läskin määrän. Väärin!
Kyllä nyt harmittaa ettei ole vastaavaa lappua puolen vuoden takaa. Saisi nähdä lukemina mitä on tehnyt. Isoin yllätys oli rasva% luulin sen olevan kyllä reilusti yli 20 tai siis totuuden nimissä yli 25 oli odotus. Lue loppuun