Viime vuosi oli vauhdikas. Taisi olla sitä edellinenkin 😉 Ja niin tulee olemaan myös 2016. Täysillä mennään, tuli mitä tuli!
Paljon treeniä, hyvää ruokaa, riittävästi lepoa, sopivasti kisoja. Miten keltanokan treeniohjelma toimii voimatasojen suhteen, se jää nähtäväksi. Pääasia että on kivaa 🙂 Lue loppuun
Jouluiloa! Urjalan K-supermarket Mari lahjoitti meille aivan mahtavan Jouluisen tuotepaketin toimitettavaksi kotiin jossa tarvitaan täydennystä Joulupöytään.
Jakaminen tapahtuu Facebook sivumme kautta.
Perustele FBssä alkuperäisen kuvan alle kenelle ja miksi toimitamme tämän joululahjan.
Eli voit perustella myös tuttavasi puolesta tai merkata FB julkaisuun kaverin/perheen kelle tämä tulisi tarpeeseen.
Jos et halua perustella julkisesti, voit tehdä sen myös yksityisviestillä mutta kirjoita silti jotain vapaamuotoista kuvan alle. Kuten vaikkapa Hyvää Joulua!
Paketti toimitetaan jouluviikolla eli aikaa kommentointiin on 20.12. asti.
Osallistumiseen ei vaadita muuta. Toki on hienoa jos käyt visiitillä myös K-supermarket Marin FB sivulla, tykkäät meidän FB sivusta ja jaat ilmoitusta, mutta osallistumiseen siis tarvimme vain nuo perustelut
Lämmin kiitos K-supermarket Mari ja kaikki asiaan osaa ottavat!
On upeaa saada toimittaa tämä paketti perille
Muutoin FB sivumme tykkääjien kesken on jaossa myös kaunis lasiteos Aida.
Siitä tietoa tästä linkistä
Edit 21.12. Paketin sai itselleen Silja perheineen ystävänsä suosituksesta. Oikein hyvä Joulua!!
6.12. Respect. Taatan sotamuistot kertovat kunnioitettavaa tarinaansa.
Kiitos sotiemme veteraanit ja lotat! Lue loppuun
Esko Ketola on 72-vuotias nelinkertainen voimanoston maailmanmestari. Eli todellinen Teräsvaari nostaessaan kultaa ja maailmanennätyksiä omassa luokassaan varsin kunnioitettavasssa iässä moiseen tehtailuun.
Ketolasta tehdyn Teräsvaari dokumentin virallinen Suomen ensi-ilta oli 27.11.15 Tampereen Niagara elokuvateatterissa. Lue loppuun
Vuoden viimeinen kisarypistys ja sitten talvi ”levolle”. Nyt onkin menty 4,5kk sellasta tahtia että pakko hieman himmata ja miettiä seuraavat kuviot. Lue loppuun
Lähiseudun ainoa power rack teline löytyy Paras salilta, Akaan Toijalasta.
Paras salin lavaa ja kyykkypaikka
Sinne on siis hyvä suunnata kyykkäämään(kin). Paitsi jos monella muulla on sama ajatus perjantai-iltana 😛
No ruuhkan sattuessa kohdille, on sitä ennenkin selvitty ilman eli tavan telineelle ja tanko kyytiin. Lue loppuun
Yhtäkkiä kisoja tuntui olevan jokapuolella. Voimatreenistä täytyisi hissukseen päästä pitempiin ja kevyempiin sarjoihin, peruskuntokaudelle. Mutta mikäs sen houkuttavampaa kuin kisat lähellä eli Forssan Leenafit salilla.
Alunperin ajatus oli lähteä vain hakemaan kokemusta ja tehdä tulokset. Noh ei se päänuppi ihan niin toimi. Lue loppuun
Käsillä viikonloppu johon oli tähdätty siitä lähtien kun maksimivoimaa alettiin treenata kesäkuulla. Osallistujalista oli pyörinyt netissä jo hyvän tovin ja kasvoi kasvamistaan. Alunperin lauantaiksi suunniteltu kisa siirtyi sunnuntaille, jotta järjestäjä pystyi ottamaan kaikki halukkaat mukaan. Lue loppuun
Kesäkuulla IPF liiton voimanoston MM-kisat pidettiin Salossa.
Koska matkaa moisiin arvokisoihin ei ollut juuri mitään, lähdettiin uteliaisuudesta paikan päälle katsomaan millaista se kisaaminen on livenä. Lue loppuun
