Aihearkisto: Treeni

3 weeks out..

Vastaa

Kisat lähestyy vääjäämättä ja mulla lihakset rapistuu 😛 Eli hyvältähän tämä näyttää.
Polven tähystysaika on varattu viikolle 24. Jos siis sattuisinkin vastoin lääkärin lausumaa onnistumaan telomaan kinttua lisää, ei tarvi sitten kisan jälkeen kauaa odotella leikkausta. Täytyy vaan toivoa että toipuminen on nopea. Kauhistuttaa jo miten alas loppu talvesta hienoiseen nousuun lähtenyt kyykkytuloskin putoaa tässä lepäillessä. Toki tärkeintä on että polvi toimii sitten normaalikäytössä ok.. Lue loppuun →

Two weeks out..

Vastaa

Kaksi viikkoa FPO voimanoston SM-kisoihin..
Mihinkäs se aika taas meni? Tässähän ollaan vielä ihan vaiheessa. Tai no, varmaan paremmassa vaiheessa kuitenkin kuin ekojen SM-kisojen suhteen mihin lähdettiin aika ex-tempore. Tosin ei niistäkään kisoista ole kuin 8 kuukautta jos paremmin ajattelee.
Ja sitten taas loppupeleissä ei sitä koskaan valmis ole kuiteskaan että näillä mennään, jälleen kerran 😛

Lue loppuun →

Loma.. Ja uusi startti :-)

Vastaa

Niihän siinä sitten kävi että huilaamattomuus alkoi vähän kostautua.
Testailtiin uutta ohjelmaa, mutta seuraamuksena melkonen särky käsissä ja fiilis ettei tästä nyt oikke tule mitään. Noususuunnassa vaan oma paino ja se nyt ei ihan ollut tarkoitus.

Tammikuun alussa käytiin vielä kyykkäilemässä Forssan Vesihelmessä mitä mainioimmassa seurassa saamassa myös vinkkejä tulevaan ja tulihan sieltä myös kehotusta siihen lepoon.
Kyllä se itselläkin kävi mielessä mutta sehän on laiskottelua..
Löysempi treenipäiväkin on laiskottelua you know..  Lue loppuun →

Rauhallista Joulua!

Vastaa

Joulukaloreille tehtiin tilaa vielä Aatonaattona huhkimalla normaalin treeniohjelman mukaisesti, joskin ”vääränä” päivänä. Eli torstain ohjelma siirrettiin keskiviikolle ja torstaille lepopäivä. Meillä kun elämä rakentuu salipäivien mukaan nykyään.
Joskus se rakentui koiranäyttelyiden ympärille ja minkä ympärille milloinkin. Nyt näin. Perjantaina pääsee taas normaaliin aikatauluun 🙂  Lue loppuun →

InBody-770 mittailua

Vastaa

Helmikuulla -15 kävästiin Tampereella Inbody 720 laitteen mittauksessa. Tulos oli paljon positiivisempi mitä odottelin. Tosin vaatteista vähennys, olikohan 1,5 vai 2kg, jäi hieman mietityttämään, sillä paino oli sitten aika alakanttiin vrt. kotivaaka ja rasvaprossakin aikas alhainen. Siis siihen mitä odottelin olevan.  Lue loppuun →

Kinttutreeniä

Vastaa

Lähiseudun ainoa power rack teline löytyy Paras salilta, Akaan Toijalasta.

kuntosali, paras sali akaa, voimanosto, powerrack, kyykkyteline

Paras salin lavaa ja kyykkypaikka

Sinne on siis hyvä suunnata kyykkäämään(kin). Paitsi jos monella muulla on sama ajatus perjantai-iltana 😛
No ruuhkan sattuessa kohdille, on sitä ennenkin selvitty ilman eli tavan telineelle ja tanko kyytiin. Lue loppuun →